気持ちがいい天気なのでついつい・・・
今日の札幌は天気が良くて
気温もそれなりに高く
初夏の陽気ですね。
厚別南中の中2生たちは
今朝宿泊研修に旅立ちましたが
好天に恵まれてよかったですね。
あ
研修先の天候はどうなのだろう・・・
学校のブログが更新されないので
わかりません。
今回の研修は
いつもHPを更新されている先生は同行されていないと思いますから
きっと更新されないんだろうなぁ
楽しく過ごしていることを祈ります。
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午前中の陽気に誘われて
今日も歩きに行きました。
歩いていると気持ちいいんですよね。
そして
気持ちを抑えられなくなってきました。
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走りたい！！
！！
！！
！！
！！
！！
走っちゃえ！
今日は4kmの行程でウォーキングの予定だったのですが
3-4km区間を走りました。
4年ぶりですから
本当にかる〜く走りました。
きたのっ子たちがテストを控えていますから
ガッツリ走って呼吸器系を痛めて
風邪でもひいてしまったらよくないので
抑えめにしました。
マラソンをしていると
風邪をひきやすいんです。
意外ですよね
身体を鍛えているんですから
強くなりそうですが
やはり鼻や喉を痛めやすいんですよね。
きたのっ子たちの中でも
風邪をひいている子が何人かいるようですから
私も気をつけないと・・・と思っているところです。
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やはり久しぶりに走ると
足にきますね苦笑
体がヘタレになっています。
ウォーキングのあとはしっかりストレッチをして
筋肉痛予防をしました。
気持ちよかったです！