学習前に夢日誌をつけていますか？

テスト勉強で自習室を利用しているきたのっ子たち

多くの子たちが

自習室の席に着席すると

真っ先に取る行動があります。

それは

夢日誌に今日取り組む勉強内容を書く

ということです。

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この効果は

実際にやり続けてみないとわからないと思います。

かくいう私も

中学生の頃にはこの習慣を身につけていませんでした。

大学入試の時には

自作のtodoリストをつけていましたが

本格的に1日の行動計画をつけるようになったのは

21歳の頃からです。

あれから21年が経過し

1日の行動計画を事前につけておくのが

当たり前になりました。

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たまに全く行動計画を立てずに過ごす日もありますが

一日の動きが鮮明に見えず

霧の中を車で走行している感覚になります。

すきっと見通せない分

今取り組むべきことに全力で集中できないんですよね。

こういうところで

集中力の差がパフォーマンスの差につながるんですよ。

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一方

1日の予定を見える化しておけば

気になった時にいつでもチェックできます。

予定を何度もチェックしますから

確認するたびに今後のスケジュールが明確になります。

今取り組んでいる事を終える時間もはっきりします。

すると

頭の中にドーパミンが溢れて

さらに集中力が高まり

作業が捗るんですよね。

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学習も全く同じです。

この習慣を

小中学生のうちから身につけることができるなんて

きたのっ子たちは幸せですよ。

まあ

本人が取り組んでくれれば…

の話ですがね苦笑

私は

実際に行動して素晴らしい効果をもたらすので

それをきたのっ子たちに伝えることしかできません。

ぜひみんなに取り組んでもらいたい習慣です。